راهنمایی به شکر گذاری در زندگی زندگی امروزه پر از چالش‌ها و مواجهات است که گاهی انسان‌ها را در میان درونماندهای روزمره گمراه می‌کند در چنین شرایطی، نیاز به یافتن نقاط قوت، زندگی با معنا، و ارتقاء روحیه برتر از همیشه اهمیت دارد یکی از راه‌هایی که به شما کمک می‌کند تا به سمت یک زندگی خوشبخت‌تر و مثبت حرکت کنید، شکر گذاری است شکر گذاری به عنوان یک اصل اساسی در علم روانشناسی مثبت، به ما آموزش می‌دهد که با تمرین در شکر گذاری برای لحظات کوچک، ما می‌توانیم نگرش خود را به زندگی تغییر دهیم و در نتیجه، تاثیرات مثبتی در کیفیت زندگی و روحیه خود ایجاد کنیم تمرین اول روزانه سه مورد شکرگزاری این تمرین به شما امکان می‌دهد تا با تمرکز بر روی جوانب مثبت و سپاسگزاری از لحظات کوچک، تاثیرات بزرگی را در زندگی روزانه‌تان احساس کنید در ادامه، توضیحی کامل به این تمرین خواهیم داد 1انتخاب زمان مشخص تعیین زمان مشخص برای انجام تمرین شکر گذاری یکی از مهمترین عناصر موفقیت این تمرین است ای
اشتراک گذاری در تلگرام
کتاب جرأت داشته باش” نوشته فردریک فانژه، یک منبع معتبر در زمینه افزایش اعتماد به نفس است این کتاب برای اولین بار در سال 2009 در فرانسه منتشر شد و به خوانندگان راهکارهای عملی برای شکستن دور باطل کمبود اعتماد به نفس ارائه می‌دهد فانژه در این کتاب به تشریح مکانیسم‌های اعتماد به نفس می‌پردازد و از نمودارها، جدول‌ها و آزمایش‌هایی استفاده می‌کند که به خواننده کمک می‌کند تا میزان تغییرات اعتماد به نفس خود را هنگام مطالعه کتاب متوجه شود این کتاب در سه بخش نوشته شده است و فانژه بر این باور است که با تغییر تنها یکی از مراحل دور باطل شکست، می‌توان چرخ‌دنده‌های اعتماد به نفس را تنظیم کرد کتاب جرأت داشته باش کتاب جرأت داشته باش” برای کسانی که به دنبال راه‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس و شکستن الگوهای منفی هستند، مناسب است و می‌تواند به عنوان یک راهنمای عملی در این مسیر مورد استفاده قرار گیرد کتاب نیروی اعتماد به نفس کتاب نیروی اعتماد به نفس” نوشته برایان تریسی، یکی از
اشتراک گذاری در تلگرام
قانون جذب یکی از اصول اساسی و بسیار مهم در علم روانشناسی و توسعه فردی است که معمولاً به عنوان قانون جذب جهانی شناخته میشود قانون جذب اصولاً بیان می‌کند که همان‌طور که فکر می‌کنید، همان‌طور که احساس می‌کنید، به آنچه که باور و اعتقاد دارید متمایل می‌شوید و آنرا جذب می‌کنید” به عبارت دیگر، این قانون می‌گوید که مغز ما ناخودآگاه نمی‌تواند بین حقیقت و احساسات ما تفاوتی قائل شود و به هر آنچه که ما روی آن تمرکز می‌کنیم و باور داریم، انرژی و توجه بیشتری می کند کتاب‌های برتری که باید درباره قانون جذب بخوانید در زمینه قانون جذب، کتاب‌های زیادی چاپ شده‌اند که به طور گسترده ای مورد توجه قرار گرفته‌اند در زیر به معرفی چندین از بهترین کتابها در این حوزه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا مفهوم قانون جذب را خیلی بهتر درک کنید و از آن بهره‌مند شوید کتاب قانون جذب این کتاب یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین منابع در زمینه قانون جذب است این کتاب که به شکلی ساد
اشتراک گذاری در تلگرام